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ダイエットトレーナーの根岸です。
皆さんダイエットを始めるときに太る原因や痩せない原因を究明してからスタートしてますか？
ほとんどの方が自分の痩せない原因を調べないままで
ダイエットを開始します。
なので的を外れたダイエットをしてしまうんですね。
それじゃー暗闇の中でマシンガンを打ち続けてるのと一緒。
いつまでたっても的に当たらず、疲弊して弾切れして終了。
ダイエット挫折してしまうんですね。
まずは原因を突き止めてそれを改善。
それが必要なんです。
その原因を５つのチェック項目として紹介しました。
ぜひ動画をご覧いただき、ご自身の痩せない原因は何かを究明してからダイエットを開始してください。
【超簡単】この食事を続けるだけで勝手に痩せます！【ストレス無し】
https://youtu.be/lScKFPP8hg4
【ダイエット】1週間でくびれを作る筋トレ【くびれ痩せ】
https://youtu.be/x513IpSAfto
【4分】楽やせラジオ体操！簡単なのに汗だく！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング
https://youtu.be/4t9PPIgkhsw
